НЕ ТУПИ

А чтобы не сбиваться с намеченного курса:



• Положите в бумажник записку с надписью вроде: «У тебя лишь одна жизнь. Твердо придерживайся выбранного пути».

• Договоритесь с приятелем созваниваться в экстренные моменты, когда кто-то из вас будет болтаться на краю пропасти с намерением бросить «все это к черту».

• Сфотографируйте людей или человека, который верит в вас, и поставьте это фото на заставку телефона.

• Носите с собой записку с текстом о том, почему вы так сильно желаете изменить свою жизнь.

• Включите свою любимую песню, сделайте круг почета вокруг дома, бейте себя в грудь и произносите: «Нет никого на свете круче меня!»

• Заготовьте еще несколько секретных приемов, которые помогут вовремя заглушить внутренний голос, уговаривающий свернуть с пути.



Я серьезно.

Пожалуйста, сделайте это, потому что доля секунды может сыграть большую роль и не позволить вам сбиться с дороги к лучшей жизни.

ВЫ САМИ МЕНЯЕТЕ СИТУАЦИЮ К ЛУЧШЕМУ.



Убедитесь, что каждое решение, которое вы принимаете сегодня, служит вашей цели.

«Эй, сэндвич, который я собираюсь съесть, ты соответствуешь моей цели? Да. Я голоден, авокадо полезно для здоровья, оно даст мне энергию. Сэндвич, ты получаешь мое официальное одобрение!»

«Школа. То, что я отвожу к тебе своих детей по утрам — соответствует моей цели? Да. Ведь сразу же после этого я отправлюсь домой и начну работать. То, что они будут весь день заняты тобой, здорово поможет мне сконцентрироваться. Школа, мой респект тебе!»

«Шейла. Сплетничать с тобой в кофейне — это точно то, что соответствует моей цели? Нет. Нет. Нет. Это — низкоуровневая деятельность, которой мы с тобой пытаемся вылечить свою раненую самооценку за счет обесценивания других. Пока-пока, Шейла».

Не забывайте о своей цели ни на минуту!



Старайтесь направлять все свои мысли, внимание, слова и действия на ее достижение.



Запишите любые инсайты, которые у вас появятся уже сегодня, если вы начнете выполнять это упражнение.





Обратитесь за поддержкой к своим друзьям.

Попросите:



• Интуицию — вести вас в нужном направлении.

• У босса — отгул.

• Соседа — убавить громкость.

• Своих детей — обнять вас.

• Партнера — выслушать.

• Сестру — помочь вам.

• Вселенную — сотворить чудо.

• Парня из гастронома — положить на весы огурец побольше.

Что бы это ни было, просите о том, чего вы хотите!




Задумайтесь, чего не хватает в вашей жизни, что или кто вас разочаровывает, и напрягите свою мышцу прошения.

Может показаться, что это довольно простая задача. Однако зачастую мы и это отказываемся сделать. А потом обижаемся или впадаем в депрессию, когда окружающим не удается прочитать наши мысли. Или когда Вселенная нам чего-то не дает.

Выражайте свое желание конкретно, ясно, не забывайте благодарить, и вы обязательно получите то, что хотите.



Посмотрите вокруг прямо сейчас. Найдите пять вещей в вашем окружении, которые приносят радость, но на которые вы никогда не обращали особого внимания. То, что цените всегда, — не считается.

Если немного поднапрячься, то можно заметить, насколько ошеломляюще изобильно одаривает вас Вселенная. Выгляните за пределы привычного поля зрения.

Например.

«Славься выключатель на стене, который позволяет мне видеть в темноте!»

«Спасибо нашему району за то, что я чувствую себя в безопасности!»

«Ура! Почту мне приносит хороший, улыбчивый почтальон!»



Выделите пять вещей, наслаждайтесь каждой причиной их любить. А потом замрите в благодатном оцепенении оттого, насколько вы впечатлительный и восторженный человек.



Вы — это все, что приносит вам радость. Освещает путь, будоражит, цепляет внимание, наполняет сердце любовью, заставляет плакать, успокаивает, мобилизует таланты, вдохновляет расти…

Внутри вас есть все, что нужно знать о том, как стать совершенной версией самого себя.

Доверяйте собственным интуиции и счастью больше, чем чему-либо еще на свете.

ВЫ БЛИЖЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ.



Несколько месяцев назад мой брат отвез нашу тетю Люси к врачу. От него мы узнали диагноз — болезнь Альцгеймера в начальной стадии. По мере того, как тетя становилась более зрелой — память медленно ускользала сквозь ее пальцы.

Эта болезнь всегда была ее самым большим страхом. Поэтому по дороге домой мой брат, подавленный и напуганный, со слезами на глазах дал ей понять, что мы все готовы ей помочь и пройдем через все это вместе.

«Пройдем вместе через что?» — спросила она.

Я не высмеиваю ситуацию, которая разбивает мое сердце, а радуюсь преимуществам забывчивости, тому, что имеет по-настоящему плохую репутацию в нашей культуре.

Даже тетя Люси, к ее великой чести, будучи в ясном сознании понимает — это истинное благо, потому что забывчивость лишает ее беспокойства о том, что она не в состоянии контролировать.

Вот еще несколько вещей, которые мы не можем контролировать:



• погода,

• смерть,

• действия, реакции, мнения и убеждения других людей,

• их любовь к каламбурам,

• их неспособность увидеть, насколько чудесен мой пес, даже когда он дружелюбно и радостно прыгает на них. (Я знаю, что это раздражает, но то, насколько он невообразимо мил, целиком и полностью затмевает все остальное.)

Измените то, что вы можете изменить, примите то, что изменить не в состоянии.



Каждый раз, когда ваше терпение начинает закипать от чего-то раздражающего или тревожного — пожалуйста, тренируйтесь замечать такие моменты — говорите себе: «Я выбираю забыть об этом!»

И двигайтесь дальше.



Старайтесь не перегружаться.

Хотелось бы кое-что добавить ко всем преимуществам важности пребывания в настоящем моменте и упомянуть еще одно. О нем редко вспоминают.