НЕ ТУПИ

Затем сделайте паузу, взгляните на себя и выберите более разумную реакцию на происходящее.

Итак, я стояла на перекрестке в ожидании четвертого эпизода сериала «Когда же он наконец-то повернет?» Уже было начала представлять, как проведу остаток дня, не убирая рук с клаксона и выкрикивая непристойности…

Но вдруг откинулась назад, опустила окно и посмотрела на цветы, растущие рядом с дорогой.

Самое удивительное во всей этой истории — я пришла на прием к врачу аж за две минуты до назначенного времени.

Подумайте о том, какие ситуации или люди, как правило, заставляют вас проявлять не самые лучшие черты характера.



Вот вы начинаете ворчать, сплетничать, извиняться без необходимости, нарушать диету, ныть и жаловаться, оправдываться, плохо говорить о себе или о других людях, устраивать истерику, перебарщивать с текилой… Но, как только поймете, где находятся ваши опасные зоны, сможете научиться их избегать, прежде чем сделать что-то, о чем вы потом пожалеете.



Истинная сила заключается в том, чтобы думать именно то, что вы хотите думать.

Совершенно независимо от того, как, по-вашему, выглядит окружающая действительность, что говорят другие люди и насколько невозможными кажутся ваши идеи, помните одну вещь. Ваше сознание — это универсальный проводник. Он поможет преодолеть все препятствия и сомнения, которые находятся на пути между тем, где вы находитесь сейчас, и тем, куда направляетесь.

Мыслите смело, мыслите по-крупному, мыслите отважно и верьте в волшебство.

НЕВОЗМОЖНО ОДНОВРЕМЕННО ЦЕПЛЯТЬСЯ ЗА ПРОШЛОЕ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ТЕКУЩИМ МОМЕНТОМ.



Проводите время с людьми, которые зажигают вас и помогают расти.

Это обязательное требование для любого успешного человека. Кроме того, настоящие везунчики отказываются делиться своим бесценным временем на Земле с токсичными людьми или энергетическими вампирами, которые не приносят ничего на ваш праздник жизни. Разве что ведро дерьма.

Если в вашем окружении есть человек, который негативно влияет на всех, примите смелое решение и разорвите с ним всякие контакты. Или максимально ограничьте общение, если работаете или живете с ним под одной крышей.

Не делитесь с таким человеком своими надеждами и мечтами. Делайте вид, что вы заняты, каждый раз, когда он захочет пообщаться. Подолгу отвечайте на его сообщения и электронные письма и, в конечном итоге, вовсе перестаньте это делать. Вычеркните его из своей жизни. Если он не поймет намек, то придется ему объяснить, что вы хотите ограничить общение и двигаться дальше.

Расставаться с людьми не так уж и весело. Но есть в этой бочке дегтя и ложка меда — разговор обычно проходит очень быстро. Две минуты боли ради целой жизни, наполненной свободой и счастьем. Я знаю, что причинять людям боль — плохая затея.

Однако важно рассматривать расставание с токсичным человеком как проявление доброты к самому себе, а не желание кого-то обидеть.



Вспомните наконец, что вы — взрослый человек.

И навеки прощаясь с токсичными людьми, вы не только избавляетесь от наводящей тоску перспективы иметь с ними дело, но и делаете им одолжение.



Встаньте.

Вытяните руки вверх.

Обхватите левое запястье ладонью правой руки и потянитесь в противоположную сторону, а затем проделайте то же самое с другой рукой.

Наклонитесь и дотянитесь до пальцев ног.

Медленно выпрямитесь.

Опустите руки вдоль тела.

Закройте глаза.

Дышите.

Глубоко.

Пять раз.

Подумайте о том, насколько вы привлекательны и как сильно любите своих близких.

Повторяйте это упражнение в течение всего дня.



Позвоните другу или знакомому и скажите, что любите его.

Именно позвоните. Не отправляйте вместо этого сообщение. Не стоит придавать этому поступку слишком большое значение. Просто позвоните и скажите, что думаете о нем, любите его, и просто хотите, чтобы он об этом знал.


И все.



Вы — волшебное существо, которое живет в волшебной Вселенной.

Оставайтесь со мной на этой волне. Я знаю, это звучит так, будто мы мчимся по улице Единорогов. Но это действительно важно. На минуту отвлекитесь от повседневной жизни, вспомните, что вы — духовное существо, которое обладает энергией бесконечной Вселенной.

И тогда вам внезапно перестанет доставлять беспокойство то, что:



• вы так и не поступили в медицинский вуз;

• ваш зад слишком большой;

• фотография, на которой вы в слишком коротком топике играете в теннис, вот-вот появится в интернете.



Верьте в Высшую силу!

Если желать чего-то всей душой.

Если выстраивать свои мысли, слова и действия в соответствии с этим желанием.

То тогда можно с полным правом стремиться к его исполнению.

Нет нужды прятать голову в песок при виде всего, что вызывает страх. Думать, что мечта слишком велика, слишком неосуществима или слишком амбициозна.

Вы — существо без границ.

Широко распахните свой разум возможностям и нырните с головой в свою жизнь.

УСПЕХ = ВАШИ МЕЧТЫ + СТРАХ + ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ ЭТО НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.



Сегодня установите зрительный контакт с максимально большим количеством людей и обратите внимание на цвет их глаз.

Улыбнитесь незнакомцам.

Если вы сегодня в особенно дерзком настроении, поговорите с ними.

Обращайте внимание на возникающие чувства и мысли. Запишите все, что вы почерпнете из этого опыта. Что вам захочется сделать одной из привычек в своей новой, счастливой и более осознанной жизни?



У меня есть подруга, которая большую часть своей взрослой жизни не состояла в отношениях.

Долгие годы девушка безуспешно пыталась найти мужчину своей мечты.



• Она сходила на 4910 свиданий с интернет-знакомыми.

• Ее друзья и родственники организовали для нее бесчисленное количество встреч.

• Она медитировала.

• Вела дневник.

• Составляла карты желаний.

• Делала восковую эпиляцию ног.

• Флиртовала.

• Вступала в разные клубы по интересам…



Иногда у нее что-то наклевывалось, а иногда она переставала верить в то, что когда-нибудь найдет настоящую любовь.